保持自己的完美的体态，但健身对她来说比较辛苦。

这张传单上有一个标题更吸引她的注意——「爱的健身」。

本着好奇心，里莎便走过去看看。

这间健身中心的装潢十分豪华，设施似乎也很新颖。

里莎拿着传单走到接待台前，接待员为她介绍这个健身课程，原来是透过让
女性兴奋以达至健身效果。她还是头一次听说有这种健身方法。当接待员询问里
莎要指名哪一位私人教练，拿出一本教练相册，上面全部都是俊男美女。里莎心
想反正是俊男教练，一试也无妨，假如不满意，离开便成。

最后，她选了木村教练，是一个刚从体育大学毕业的教练，才二十一岁。他
虽然是新人教练，但身型却是十分健硕，而且身高要比里莎要高出二十厘米。

「欢迎光临，里莎小姐，我是木村拓也，叫我木村就可以了。」不一会，木
村从休息室中走出来。

里莎是他所不多见的美女客户，心情似乎有点紧张。

「你好，木村教练，我是第一次来这里健身的，今天就请你多多指教。」

里莎稍微打量木村的身型，似乎比相片中更要健硕结实。
「能够服务里莎小姐这样的美女，是我的荣幸。」

里莎被木村哄得脸也红了，她认为木村是个很有风度的男士。

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里莎付款时，才知道价钱比一般的健身中心贵上很大，但既然来了就算了。

接待员递给里莎一个布袋，是这间健身中心的专用的健身衣服，并指示里莎
到更衣室换衣服，而木村则先到健身室内等候。

里莎在更衣室里，从袋中拿起衣服，她呆了。里面的是一件粉红色的贴身尼
龙韵律舞衣，就是像一件头泳衣的款式，只是前面是开高叉，后面是Ｔ- ｂａｃ
ｋ。穿上后前胸清楚的看见乳沟和整个乳房的形状，后面是个露背。

袋里并没有像样的裤子和外衣，余下的就只有一双肉色的闪光丝袜裤和白色
的运动鞋。

「太性感了，这间健身室怎样要人穿这种衣服？」

可是里莎发现，更衣室里面的其他客人也是这样的穿着。她心一转，以她的
身材，没可能会怕穿上这样性感的衣服。

「木村教练，我换好衣服了。」

里莎从更衣室走到指定的健身房。这健身中心的房间都是独立的，在指定时
间内，除了使用者和教练外，便没有别人一起共用。但每间都有齐各样的健身设
备，难怪费用会收得这样贵。

「噢，里莎小姐，你的身型太美了，穿得很好看。」

木村也换好衣服，他所穿的是灰色的棉质背心，下身是非常贴身的单车裤，
里莎能隐约地看到木村阴茎的形状。

「是吗？好像有点紧。」里莎无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太紧。

「不，刚刚好，其实外国的女性也习惯这样子穿的，这是为了让身体更美。

何况，穿在您身上只是更显你的健美。」

里莎初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到木村的回应，也更放心
了一点。

接着，木村先指示里莎到跑步机上热身。对于穿着丝袜裤和韵律衣跑步，里
莎感到很新鲜。木村也一边说明穿着丝袜裤跑步能有助修腿和提臀，建议她以后
也可以这样作。

里莎跑步时，乳房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一
口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。

木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压
下。这动作对于身体柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚摸她
的小腿和大腿，令她感到很痒。

「教练……你的手……在做什么？不要碰那里……」

木村越摸越低，手指经已碰到里莎的阴户。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎
的私处。

「为了减少拉起筋时所引起的痛苦，我正为您按摩私处和大腿。请您忍耐一
下。」

木村的手艺令她感到有点舒服，里莎渐渐明白所谓的性爱健身是什么一回事
了。之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。

丝袜裤的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和
丝袜裤的磨擦也产生「沙沙」的声音。

木村之后让莎的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在莎的部，

两手从后紧握莎的双。

「呃……我的？！」木村的作令莎感到很突然。

「莎小姐，放心吧，我会让你舒服的。」木村力把莎的半身向后

拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的揉搓着。

「啊呀……请你轻力点。」莎感到腰被拉扯，有点痛。

「那……请问是还是腰？」

「……还可以，腰请你轻力点。」莎也回答得有点尴尬，她的意思

不就说明正感到快感。

木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转的速度。莎口开始

「嗯嗯」的声，她还感到股夹住根物。

之后又其他拉筋作，都是不时触碰、抚摸到莎的敏感部位，但木村却

又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐降，尝试享受这种健身方式的乐趣。

木村后示意莎站起，然后由到抚摸到脚底，就连她的和也不

放过。

「好了，我概已经了解过莎小姐的身体。我认为已经很完了，只不过

您的比较满，若不多锻炼肌，将来会易垂。另外亦可些腰部运

，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为莎订造了几个作。

组作，木村叫莎坐在摺机摺作，自己则站在后面观察。

莎虽然开始选择较轻的重量，但了数后也感到有点吃力。此时木

村从后托起她的，并且制止她的作。

「不对了，莎小姐你用错力了。这个作应该靠的力量，而不是手的力

量。现在请尝试在我掌手的方用力吧。」

莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方用力，果然效果有点不

同，每次用力时，都会稍稍提起，腋的位置感到变得坚挺。当莎感到

疲倦时，木村会揉搓她的，为她按摩。

「外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会这种贴身的练习，但在这，你

可以放心享受特别的健身服务。」

木村继续揉搓着她的，让莎感到很舒服。

休息够了，又再练习，重覆了概次，木村认为已经够了。莎面对着镜

子，感到自己的的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

「刚完时效果很明显，但要经常，效果才能持久。接着我们些腰部

的运吧。」

木村笑着说道。莎被安睡在张长椅，半身则对着木村。之后木村

竟然把单车裤脱了，条巨的，这举令莎也呆了。

但慢慢却被这的外表引，又黑又又，起时，竟有厘米长，

木村把莎穿着袜裤的双垂直举起，将自己的巨根夹在两间，位置正

好在正方，然后唤莎开始Ｓｉｔ- ｕｐ的作。

这个姿势令莎感到相当吃力，不了多少次便要休息，而木村就会趁机按

摩她的蛮腰和，当手擦过袜时，又会产「沙沙」的声音。

「木村教练，你按摩的手势真好，弄得我好舒服。」

木村报以个微笑，然后拿起莎的脚腕，开始起来。

「啊呀……不要……好痒啊……嘻……」

「这样可以促进液循环的。」

木村甚至吮着莎的脚趾，慢慢袜裤被他弄得满是口迹。

「嗯……啊……呃，对不起，不知不觉就……」

莎慢慢闭起睛享受，更不自觉了好几声，连忙向木村道歉，然后又

再继续练习。

这次木村更在她Ｓｉｔ- ｕｐ时，把阳在她的和两间抽，传

来的软感觉令她开始乏力。

「啊嗯……教练你这样磨，叫家怎样去……」

「不，你这是腹肌力量不够，若不这样好好训练的话，时便不能好好扭

腰部。」

「可是这样好舒服……啊……我用……嗯……不力……」莎任躺

来，专心享受身的快感。

木村只好请推来骑机，但比起般的骑机，它的坐位到够躺

个成年。

「这样的话，我唯有跟莎小姐你起腰部练习。」

木村先用绳把莎的双手缚在后面，莎虽然不明，但也照着。木村把

自己的衣也脱了，然后躺在骑机的椅子，然后示意莎坐在她的。

这个令莎也感到尴尬，因为她的就正正压在的方。

「这不就是女男的方式吗？」

莎感到木村的变得很，而自己的手没有支撑点，整个的重量便聚

在和接触的方。那只有薄如蝉翼的韵律服和袜，跟本谈不能隔

开两器官的接触。

「对，这是我们制的骑机，能让你锻炼腰部。」

木村等莎反应过来，便开开关，然后骑机传来激烈的震，莎差

点从面摔来。「若不想摔去，你的腰部便定要用力保持平衡。」

　　比起Ｓｉｔ- ｕｐ，这个练习似乎易些，但假若她注意力不集，还是
真的会摔。骑机震时，莎的体就免不了跟木村的磨擦。

　 「嗯……面……好舒服……喔……他的阳……好哦……不行……啊哦
哦……再这样的话，要叫来了……」莎心想着想着，睛不知不觉已经闭
享受。

　　「没关系，想叫就叫来吧，兴奋时会消耗更多能量。」木村彷彿看穿
莎心所想的。

　　「啊啊呀……好丢脸……嗯……这样健身……呜呜嗯……好舒服……呀」
莎听到木村的说话后，便忘我的叫起来。

　　木村还移开了莎的韵律服，让自己的只隔着袜裤磨擦，袜裤结果
沾满了的液，变得更加滑，而且传来「渍渍」的声。

　　「教练……可不可以……按摩……家的部。」莎感到已经
起来，若不是手被缚在后面，早就自己揉搓起来了。

　　「这是我的荣幸。」

　　于是木村把韵律服拉遮盖的部份，韵律服被莎的着。韵律服
紧贴方，没有再回去保护她的，木村就这样开始刺激她的。

　　「啊啊……呀……是这样了……哦……」

　　莎开始尽的扭腰部，配着享受面火热的，而半身，木村正
力揉搓她的。莎这时在想，若被知道她放之后竟然到这种
场所，不知会如何想，定认为她是个的女教师，她唯辩驳会是：她
只是在健身而已。

　 「啊啊……教练……这样你的……啊啊……会很辛苦的……嗯喔……不
如放进莎的面吧……」

　　莎想不到自己身为客，竟然这样要求教练入自己，这简直就是诱。

　　莫说前是个的尤物，就算是普通女